ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ – ЗАЛОГ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Во время занятий спортом мы начинаем активно двигаться, усиливается кровообращение и учащается дыхание. К клеткам головного мозга поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости. Всего лишь 15 минут элементарных физических упражнений во время утренней зарядки и негатив исчезает. Занятия спортом призваны уравновесить нервную систему, закалить себя морально и физически, привести мысли и чувства в порядок, развить силу воли и целеустремленность. Отпустить негативные эмоции помогает гормон счастья – эндорфин, выработка которого усиливается во время интенсивных физических нагрузок. Таким образом, спорт положительно влияет не только на физическое состояние и красоту тела, но и на настроение человека. Прилив сил, положительные эмоции и боевой настрой – лишь малая часть того, что происходит с человеком после даже недолгой тренировки??. Дружите со спортом и хорошего вам настроения!
Сегодня, в ГАУ СО "Адоевщинский дом-интернат" с получателями социальных услуг прошло занятие песочной терапии "Рисование на песке" . Участники занятия создавали свои рисунки. Рисовать пальцем на песке оказалось легче, чем карандашом, а песок легонько сопротивляясь, во время рисования массирует руки, что способствует развитию тактильно кинестетической способности рук, развивает мелкую моторику. Такое занятие с песком помогло получателям социальных услуг избавиться от тревожности, нормализовать эмоциональный фон, поднять настроение.
